15 étel, amiből bármennyit ehet hízás nélkül

Negatív kalória. Van ilyen? Igen, elméletben létezik. Van néhány étel, amelynek a megemésztéséhez elvileg több energia szükséges, mint amennyit tartalmaz. Csakhogy ez nem jelenti azt, hogy ha ilyeneket eszünk, akkor fogyni fogunk.

Arra viszont kiválóan alkalmasak a negatív kalóriás ételek, hogy az egészségtelen nassolnivalókat helyettesítsük velük. Almát, cukkinit, brokkolit és még tucatnyi zöldséget és gyümölcsöt gyakorlatilag bármikor, bármilyen mennyiségben rágcsálhatunk, nem fogunk hízni tőlük.

Íme a lista:

• zeller
• narancs
• eper
• mandarin
• grapefruit
• sárgarépa
• sárgabarack
• fejes saláta
• paradicsom
• uborka
• görögdinnye
• karfiol
• alma
• erős paprika
• cukkini