Ingyenes anyaedzés a parkban? Kipróbáltam

Szülés után több okból is jó sportolni: az ember visszanyeri az alakját, kigyógyul a szülés utáni depresszióból, és ha jól választ sportot, akkor még közösségi élmény is társulhat ehhez.

Mi a helyzet, ha a gyerekkel friss levegőre vágynánk, de a babakocsis futás nem a mi műfajunk? Nemrég kaptam egy meghívást a Gyerünk, anyukám! edzésére, így hát kipróbáltam, milyen az, amikor más anyukák, köztük egy testnevelőtanár segítségével tornázhatunk a parkban.

Kádár Papp Nóra eleinte ikrekkel edzett a Margitszigeten, majd más anyatársakat és új helyszíneket is keresett. A néhány hónapja induló “Gyerünk, anyukám!” nonprofit kezdeményezés, magyarul bárki csatlakozhat, és jöhet Nórával meg a többiekkel, és persze gyermekeikkel edzeni.

A mostani alkalomra velem és kislányommal együtt négy anyuka és öt gyerek érkezett a Szent István Parkba. Rövid bemutatkozás után Nóra kifaggatott, van-e valamelyikünknek bármilyen sérülése, mozgáskorlátozottsága, húzódása, amire vigyázni kellene, majd a gyerekeket és játékaikat elhelyeztük a pokrócon.

Bemelegítés következett, majd egy ugrálásokkal és pihenőkkel tarkított pulzusemelő szakasz – részemről az alkalom huszadik percében kezdtem izzadni és lihegni – majd fenék-, has-, hát-, karizomgyakorlatok. A gyerekek eközben mászkáltak a pokrócon meg a fűben, egymás játékaival játszottak, és persze felváltva nyűgösködtek, ilyenkor az aktuális anyuka kicsit felvette a nyűgösködőt, vagy megitatta, vagy tologatta egy kört a babakocsiban, majd ismét csatlakozott hozzánk.