Isteni ételekkel sanyargatják magukat az olimpiára készülő sportolóink!

Baji Balázs gátfutó, Földházi Zsófia öttusázó, Péni István sportlövő, illetve három olimpiai bajnokunk, Gyurta Dani, Kozák Danuta és Szilágyi Áron megmutatták, hogyan készítheti el bárki percek alatt a bajnokok reggelijét. Nézd meg, ők milyen ételekkel hangolódnak a riói olimpiára!

Kedden tartották a budapesti Chefparade-ben a MOL-csapat tagjainak sajtóreggelijét, ahol hat híres és elképesztően tehetséges sportolónk mutatta meg, milyen ételekkel hangolódik a riói olimpiára. Ismerd meg a dietetikus szakértő által is egészségesnek tartott ételek receptjeit!

Mézes-fahéjas zabkása eperrel – Baji Balázs

Hozzávalók

    egy tálka zab
    1 dl tej
    1 dl víz
    2 csipet fahéj
    1 evőkanál méz
    eper

Elkészítés

Egy edényben öntsük össze a tejet és a vizet, majd forraljuk fel. Ezután adjuk hozzá a zabot és főzzünk kását belőle. Végül jöhet a fahéj és a méz, amit jól el kell kevernünk benne. Kockázzunk epret a tetejére.

Gabonapehely gyümölcsökkel és kefirrel – Földházi Zsófia
Hozzávalók

    1 kis doboz kefir
    alma, banán, kiwi, barack, eper
    kávé
    túró
    gabonapehely

Elkészítés

Egy tálban keverjük össze a gabonapelyhet a kefirrel és a túróval. Szeleteljük fel a gyümölcsöket, majd készítsünk ki egy csésze kávét. Zsófi egyébként azért szereti ezt a reggelit, mert gyorsan elkészíthető, ráadásul a kefir sósan és édesen is nagyon finom.