- Családháló - https://csaladhalo.hu -

A szép emlékek csökkenthetik a tinik depresszióját

Összpontosítsunk a pozitív érzésekre

A serdülőkor viharos időszakában rengeteg változás zajlik egy időben a kamaszok szervezetében. Nem csoda, hogy a fiatal szervezet nem bír mindig ügyesen lavírozni az őt érő hatások között.

A tinédzserek depressziójának az első és egyértelmű jele a nem nyilvánvaló okból eredő szomorúságérzet. Ennek tünete azonban már igazán szembetűnő: túlérzékenység, düh és szorongás.

A gyerekek elkezdik kerülni a társaságot, egyre nehezebben koncentrálnak, megváltoznak az étkezési szokásaik és gyakran ingadozik a súlyuk. A Cambridge-i Egyetem kutatói azonban most egyszerű, ám forradalmi megoldással álltak elő: a gyermekkori nehézségek következtében kialakuló mentális betegségek kockázatának kitett tizenéveseket érintő kutatásaik igazolták, hogy a szép időkre való emlékezés és a közös nosztalgiázás egyértelmű segítséget nyújthat a serdülőknek a depresszió megakadályozásában a kamaszkorban és később.

A cikk folytatásához kattints [1].

Hozzászólások

hozzászólás