Mozgasd meg!

Ha óvodáskorú gyereked túlságosan ücsörgős, punnyadós, és már két sarkonyi gyaloglástól elfárad, itt az ideje, hogy tegyetek valamit!

Gondolkodj el, mi okozhatja, ha a gyerkőc nem szívesen megy ki a szabadba, legszívesebben a földön hentereg vagy tévét nézne, hiszen ez nem jellemző ebben az életkorban. Ha átmeneti jelenségről van szó, talán betegség, óvodai veszekedés a baráttal, kialvatlanság áll a háttérben. Hagyd, hadd pihenje ki magát. Természetes ez az állapot hosszabb, lázas betegségek után vagy akkor, ha vérszegény vagy vitaminhiánya van. Akkor kell elsősorban erre gondolnod, ha a család vagy csak a gyerek táplálkozása nagyon egyoldalú, alig eszik gyümölcsöt, nyers zöldségeket, és túlságosan sok olyan élelmiszert fogyaszt, amely hozzáadott cukrot tartalmaz. A vitaminkészítmény is jó megoldás lehet erre, de a természetes állapotú élelmiszer hatékonysága az egyéb, felszívódást könnyítő összetevők miatt sokkal jobb!

Ha úgy érzed, nem a táplálkozással van gond, vagy nem csak azzal, mert lényegében mindig a szobában akar lustizni, próbálj észrevétlenül változtatni életmódotokon. Rendszerint magadon is erőt kell venned, hogy egészségesebben, élénkebben teljenek napjaitok.