Patika az orrod előtt

Ha betegek leszünk, az első dolgaink közé tartozik, hogy valami recept nélküli csodaszerrel kezdjük kúrálni magunkat. Ezek a szerek gyakran rémisztő összetevőket tartalmaznak, amik gyakran a nagy számok törvénye alapján pusztítanak el mindent (jó baktériumokat, de persze a rosszakat is) a szervezetünkben, és a végén, ha elég erősek voltunk, „meggyógyulunk”. Valójában a tesünk ilyenkor még szenved, és sok idő kell neki a felépüléshez. Miért is csináljuk, ha van rá más mód is?

Költséghatékony, természetes, és még finom is: a gyógynövények karnyújtásnyira vannak, ma már tényleg, bárhol beszerezhetőek, és nem kell vajákos asszonyoknak lennünk, hogy valaki el tudja készíteni őket, manapság már szinte minden felhasználóbarát és konyhakész. Gyakran elfelejtjük, hogy a gyógyszerek is természetes összetevőkön alapulnak, ill. hogy az emberi civilizácó régen nem ismert pirulákat, hanem a természet (gyakran sokkal ütősebb!) szereivel kúrálta magát. Ennek megfelelően tehát figyeljünk is oda, mértéktelenül még a gyógynövények is gyógyszertúladagolási tüneteket okozhatnak, hiszen a bennük lévő szerek valóban módosítják a testünk működését.

Lássuk, mi az, ami el is érhető és túlságosan nem is veszélyes, viszont garantáltan (!) gyógyító hatású.

Retek

Meglepően antibakteriális a benne lévő haóanyagnak köszönhetően, emellett magas a C-vitamin tartalma is. Mivel a tüdőn és a vesén keresztül hat, alkalmazzuk a vonatkozó és társterületek fertőzéseinél: hörgőbetegségeknél, hólyagfertőzéseknél.

Fokhagyma

Nem lehet elégszer mondani, de a fokhagyma antibakteriális és gombaölő szer. Egy jó fokhagymás pirítós finom nass, és még az immunrendszerünk is hálás lesz. Vigyázzunk persze, no nem a túladagolással járó hatóanyagfelhalmozódással (abból sosem elég), hanem hogy a túlzott fogyasztással bizony a pórusainkon keresztül párologtathatunk fokhagymaillatot.

Kakukkfű

Remek ízfokozó és remek baktériumölő. Cseppentsük kádba, vagy süssük csirkéhez (a legjobb persze frissen), illóolaj-tartalmának köszönhetően főleg a légútjainkban megbúvó ragadozók lesznek hálátlanok érte.

Édesgyökér

Van filterezett és sima, gyógyfüves-tasak változata is. A leghatékonyabb hurutoldó, ráadásul édes íze miatt (nincs benne cukor!) bármilyen teához vagy italhoz hozzákeverhetjük. Már egy nap alatt lehúzza a legmakacsabb hörgést is, és nyugodtan adhatjuk a gyerekeknek is.

Feket bodza virág

Szintén kapható filteres verzióban is, és csodálatos nyákoldó hatásáról ismert. Finom, gyerekek számára is fogyasztható tea válik belőle. Hörgőbetegségeknél, köptető alkalmazásánál (vagyis ahelyett) is ajánlott.

Bodzalekvár

Talán ehhez nehezebb hozzájutni, viszont az egyik legjobb természetes lázcsökkentő módszer. Keressük bioboltokban, és otthon adjuk kalácsra, kenyérre kenve. Észere sem lehet venni, hogy gyógyszert eszünk, csak a hatásáról.