Stressz az iskolapadban

Napjainkban gyermekeink életében állandó az erős stressz. A különböző közösségekbe való beilleszkedés, a kortárs csoporttal való azonosulás, a különböző trendeknek való megfelelés, az átszexualizált világ, a különböző tudatmódosító szerek csábítása, az étkezési szokások (diéták, gyorséttermi kultúra), szüleik hajszoltsága, válása, a fokozott teljesítménykényszer, a társadalmi feszültségek mind stresszként hatnak rájuk. Hogyan védhetjük meg őket a stressz káros hatásaitól?

A cikk több mint 3 éves. Tartalma elavult információt tartalmazhat.
2012. szeptember 18. Paulik András

Napjainkban gyermekeink életében állandó az erős stressz. A különböző közösségekbe való beilleszkedés, a kortárs csoporttal való azonosulás, a különböző trendeknek való megfelelés, az átszexualizált világ, a különböző tudatmódosító szerek csábítása, az étkezési szokások (diéták, gyorséttermi kultúra), szüleik hajszoltsága, válása, a fokozott teljesítménykényszer, a társadalmi feszültségek mind stresszként hatnak rájuk. Hogyan védhetjük meg őket a stressz káros hatásaitól?


A stressz mai szóhasználatunkban negatív előjelet kapott. Selye János még az élet ízesítőjének, sava-borsának tartotta. A stressz nélküli élet, unalomba, fáradtságba, frusztráltságba fulladó lét lenne. A stressz kihívás, erőpróba, a szervezet pszichés és fizikai teljesítőképességének mozgósítása, válasz a megváltozott viszonyokra, a fejlődés lehetősége. Iránya kettős, harcra vagy menekülésre késztet.

Mint az életben mindenben, itt is a mennyiségen van a hangsúly. A túl sok stressz ingerlékennyé, rosszkedvűvé, világos gondolkodásra képtelenné és gyakran beteggé teszi az embert. A mai emberek olyan információáradatnak vannak kitéve, hogy a feldolgozással már meg sem próbálkoznak, reakcióikban a menekülés válik a leggyakoribb stratégiává. Ennek különféle megjelenési formái lehetnek; a betegség, a szeparáció – a képernyőfüggőség (mintha egy bura alatt ülne az ember, amely saját gondolatait is kiűzi a fejéből), fülszaggató, agyat szétziláló zene, tudatmódosító szerek használata. Van, aki már a menekülésre sem képes; alvászavara támad, pánikrohamok kínozzák, és van, aki teljesen kiszáll, nem hajlandó iskolába járni. A korábbi évtizedek adataihoz képest egyre több a kérés, hogy a gyermekek magántanulóként folytathassák tanulmányaikat.

A modern kor emberének már nem reagálni, hanem reflektálni kéne a stresszre. Ma már a helyzetek jóval bonyolultabbak, sokrétűbbek, elemzést kívánnak, hogy eredményesen válaszolhassunk rájuk. Ehhez le kéne lassulni, szervezetünket, tudatunkat gondolkodásra képes állapotba kéne hozni.

A teljes cikk a www.kepmas.hu honlapon olvasható.

Kapcsolódó cikkek

Friss

Miért nem múlik el az ekcéma?
Megújult a Családháló
A saját kenyér igézete