Hogyan ismerjük fel a szociofóbiát?

Fél a nyilvános megmozdulásoktól, és már egy egyszerű bemutatkozástól is izzadni kezd a tenyere. Kerüli az olyan helyzeteket, ahol a nyilvánosság elé kell tárnia gondolatait egy nagyobb csoportnak. Ön is a szociofóbia tipikus szimptómáitól szenved?

A cikk több mint 3 éves. Tartalma elavult információt tartalmazhat.
2012. július 15. Gyarmati Orsolya

Fél a nyilvános megmozdulásoktól, és már egy egyszerű bemutatkozástól is izzadni kezd a tenyere. Kerüli az olyan helyzeteket, ahol a nyilvánosság elé kell tárnia gondolatait egy nagyobb csoportnak. Ön is a szociofóbia tipikus szimptómáitól szenved?


A szociofóbia olyan szorongásos betegség, ahol a páciens retteg bizonyos élethelyzetektől, vagy nagyobb társaságoktól, főleg ha sok ismeretlennel kel találkoznia. Ezek az élethelyzetek rendkívül változatosak lehetnek, mint egy állásinterjú, vagy csak a metrón való utazás – írja a Health Today.

Honnan tudhatjuk, hogy esetleg mi is szociofóbiában szenvedünk? A következő fő tünetekre, jelekre érdemes odafigyelni.

•Félve vagy aggódva gondolunk egy társadalmi eseményre való megjelenésre (ez a félelem napokon vagy akár heteken át tarthat).
• Zavarban vagyunk nyilvánosan helyen.
• Félünk, hogy idegenek hogyan néznek, ítélnek meg minket vagy épp tartunk a kritikájuktól.
• Aggódunk, hogy látványos szorongásunkat, illetve nyugtalanságunkat megjegyzésekkel fogják illetni.
• A társadalmi-társasági események kerülése az olyan közösségi helyeken ránk törő szorongás miatt, mint a munkahelyünk vagy az iskola.