Hatásosak az iskolai stresszoldó gyakorlatok
A pszichológusok szorgalmazzák az iskolai stresszoldó gyakorlatok bevezetését. A befelé irányuló figyelem megtanítása nagyon fontos lenne a gyerekek számára.
Bagdy Emőke klinikai szakpszichológus az M1 aktuális csatorna vasárnapi műsorában azt mondta, „végre” a szülők is felismerték a szorongás csökkentésére kitalált alternatív torna szükségességét. Szavai szerint a gyermekeknek mind a mozgás, mind a nyugalom alapvetően fontos, és meg kell őket tanítani ezekre. Utóbbira, a befelé irányuló figyelemre ugyanakkor kisebb hangsúly jut a nevelésben – tette hozzá.
Boronyai Zoltán, a Magyar Diáksport Szövetség senior szakértője arról beszélt, hogy bármely iskolai órán bevethetőek a stresszoldó gyakorlatok, a testnevelésórák azonban különösen alkalmasak erre. Úgy fogalmazott: a szorongáscsökkentő torna meglepően jó hatást gyakorol a gyermekekre.
