5 tipp, hogy családunk egészséges és boldog legyen

A mai világban a legtöbben rohannak, egészségtelenül táplálkoznak és nem élnek kiegyensúlyozott életet. Ez azonban nemcsak a felnőtteket, hanem gyerekeiket is érinti. Íme néhány tipp, hogy megőrizzük családunkban a harmóniát.

A cikk több mint 3 éves. Tartalma elavult információt tartalmazhat.
2012. március 13. Gyarmati Orsolya

A mai világban a legtöbben rohannak, egészségtelenül táplálkoznak és nem élnek kiegyensúlyozott életet. Ez azonban nemcsak a felnőtteket, hanem gyerekeiket is érinti. Íme néhány tipp, hogy megőrizzük családunkban a harmóniát.


Csapatjáték

Fontos, hogy a családban megtartsuk az összhangot. Mindenkinek meg kell legyen a maga szerepe a családban, mindenkinek kell legyen saját feladata. Ha kiosztjuk a feladatokat, akkor sokkal egyszerűbb harmóniában együtt élni, könnyebben elkerülhetők a konfliktusok. Ezáltal családtagjaink és mi is boldogabbak leszünk.

Rendszeres étkezés

Nagyon fontos, különösen a gyerekeknél, hogy rendszeresen együnk. A reggeli kihagyása hosszú távon nemcsak a koncentrációnkat rontja, hanem a gyomrunkat is tönkreteszi. Ügyeljünk rá, hogy csemetéink velünk egyetemben egyenek néhány falatot felkeléskor, vagy indulás előtt.