DHA: nagyon figyelj rá, ha babát tervezel, vársz vagy szoptatsz!

Természetes formában a tengeri halak húsában található meg, de táplálékkiegészítőként is hozzá lehet jutni. Mostanában igen sok mélyreható tanulmány készült a DHA (dokoza-hexaénsav) többszörösen telítetlen zsírsav hatásairól.

Mi a jelentősége a DHA-nak a babaprojekt időszakában?

Ilyenkor a tápanyagraktárak feltöltése az egyik legfontosabb kérdés. Sokan gondoljuk azt, hogy ha nem tapasztalunk semmilyen tünetet, akkor nincs is szükség különösebb odafigyelésre, biztosan beviszünk minden fontos táplálékot. A vitamin- és nyomelemhiány akkor válik nyilvánvalóvá, amikor tünetek mutatkoznak. Bizonyos szervek működési zavara olyan fokúvá válhat, hogy zavarhatja mindennapi teendőink elvégzését, és befolyásolhatja közérzetünket. A latens vitamin- és nyomelemhiány esetén lehetőségei szerint még igyekszik kompenzálni a szervezet a működési zavart, ezért még nem jelennek meg a tünetek, viszont olyan esetekben, amikor nagyobb terhelést kap a szervezetünk, nincs biztosítva a megfelelő működés. Ilyen terhelés lehet a terhesség.