Előzd meg a dehidratációt!
Gyakori szomjúságérzet esetén bizonyára kevesen gondolnánk arra, hogy a tünetek hátterében akár dehidratáció, azaz kiszáradás is állhat. Pedig egyáltalán nem ritka eset, hogy ez okozza az egyébként ártalmatlannak tűnő tüneteket.
Gyakori szomjúságérzet esetén bizonyára kevesen gondolnánk arra, hogy a tünetek hátterében akár dehidratáció, azaz kiszáradás is állhat. Pedig egyáltalán nem ritka eset, hogy ez okozza az egyébként ártalmatlannak tűnő tüneteket.
Mit is jelent a dehidratáció?
Dehidratáció tulajdonképpen akkor alakul ki, ha tested nem kapja meg a normál működéséhez szükséges folyadékmennyiséget. Könnyen kialakulhat intenzív testmozgást követően, megerőltető fizikai munka végzése során, napozás közben, azonban az érzékenyebbeknek elegendő egy kiadós séta, illetve az is, ha egész egyszerűen elfeledkeznek a megfelelő folyadékpótlásról.
