Formáld az alakod: kertészkedj!
A kertben eltöltött idő megújulás a lelkünknek, a kerti feladatok elvégzése pedig a testünkre van jótékony hatással.
1 óra kertészkedés ugyanis felér egy fél órás kemény edzéssel. Ez idő alatt akár egy egész tábla csokinak megfelelő kalóriát is leadhatsz!
hirdetés
hirdetés
Ugye, milyen nagyszerű? Azt csinálod, amit szeretsz, és még az alakodat is formálod. 🙂
