Itt a legújabb táncőrület, a PortDeBras

Erő és hajlékonyság – ezt ígéri a PortDeBras, ami ötvözi a táncot, a balettot, a stretchinget és az erősítő edzést, de vannak benne jóga- és harcművészeti elemek is. Kipróbáltuk, rendesen megizzadtunk, másnap pedig az izomláztól már a lépcsőn is alig bírtunk felmenni.

A PortDeBras módszer kidolgozói Vladimir Snezhik koreográfus és Julio Dieguez Papí fitnesz prezenter, akik 2006 óta folyamatosan fejlesztik a mozgásformát, és képzik a trénereket. Czapári Edit (Dittó) edző is egyenesen a mesterektől sajátította el a módszert, és hozta be elsőként Magyarországra a PortDeBras–t, így kézenfekvő volt, hogy az ő óráján próbáljuk ki az első hallásra elég egzotikusnak tűnő táncot.

Nem kell már a boksz, inkább táncolok
Az óra előtt a sport centrum kávézójában beszélgettem Czapári Edittel, akinek törékeny alkatához első ránézésre is sokkal jobban illik a tánc, mint a boksz, de mint kiderül, nem volt ez mindig ilyen egyértelmű. „Ma már nemcsak én tartok ilyen órákat, de még mindig elég kevesen vagyunk, akik foglalkozunk ezzel, itthon alig egy tucat PortDeBras tréner van. Részemről elsősorban aerobik edző vagyok, és évekig tartottam zsákos boksz edzéseket is, így nagy váltást jelentett a táncos vonal. Annyira beleszerettem a PortDeBras-ba, hogy azóta nem vágyom keményebb sportokra, inkább a lágy, nőies mozgásformákat keresem, táncolok és jógázom. A PortDeBras nemcsak a test, hanem a lélek tánca is, megnyugtat, feltölt, és harmonizálja az energiákat. Kívülről úgy tűnik, hogy ez egy könnyed, laza mozgás, de meg fogod látni, hogy nagyon komoly izommunka végig csinálni egy ilyen órát.