Kihagyhatatlan programok leendő szülőknek

Dúla alaptréninggel, szülésfelkészítéssel és teadélutánnal várja az érdeklődőket a XI. kerületi SokSzínTér. Az első teadélutánra január végén kerül sor, a tréningeket február-márciusban tartják, a szülésfelkészítés pedig heti rendszerességgel zajlik.

Dúla alaptréning

A nagy érdeklődésre való tekintettel újra meghirdetjük a két szakaszból álló dúla alapképzést.  Trénertársammal és a tréning valamennyi kiváló előadójával  – mint ahogy eddig is – mindent megteszünk azért, hogy magas minőségű, pontos és hiteles információkon alapuló képzésben részesüljenek a hozzánk jelentkezők.
Az alapképzés két, egymásra épülő tréningből áll.
Az első az önismereti, motivációs tréning, tágabb lehetőséget nyújt az önmagunkban való elmélyedésre, a kb. egy hónappal későbbre meghirdetett 4 napos dúlatréning pedig a dúlai hivatással kapcsolatos praktikus információk feldolgozására.

Mit nyújt a dúla alapképzés?
– Tréningünkön – a mögöttünk álló 8 évnyi, azaz közel 30 képzés tapasztalatai alapján – egy letisztult, de folyamatosan újuló, a mindenkori csoport igényeihez rugalmasan alkalmazkodó tematikát használunk.  
– Ablakokat nyitunk olyan témák, szakterületek felé, amelyek lehetővé teszik, hogy az alaptréninget végzett dúláink ismeretei tovább mélyülhessenek abba az irányba, amelyek felkeltették az érdeklődésüket (pl. a tréning után többen aromaterapeuta vagy szoptatási tanácsadói képzésre jelentkeznek vagy elindulnak a bábává válás útján.)
– A tényszerű, konkrét ismeretek nyújtása mellett jelentősen építünk a résztvevők tapasztalataira, tudására, teret adunk a kérdéseik, gondolataik megfogalmazására és ezek közösen megbeszélésére.
– Folyamatosan és érzékenyen figyelünk az egyes csoporttagokban zajló belső folyamatokra és a csoportdinamikára is, és segítjük az önismereti illetve feldolgozó munkát.
– Mind a trénerek, mind az előadók legjobb tudásukkal, ugyanakkor távolságtartás nélkül, a női kör tagjaiként vesznek részt a képzésben.
– A tréning kiváló lehetőséget nyújt olyan nők számára is, akik vagy a gyermekáldásra készülnek vagy már várandósok, és hiteles információk alapján szeretnének a szülésükre és az anyaságra felkészülni.
– Az alaptréning a visszajelzések alapján mindig sokkal többet ad egyszerű dúlaképzésnél, és ez annak is köszönhető, hogy általában nagyon hamar kialakul a bizalom, a nyitottság és az elfogadás a csoport tagjai között.
– Az alaptréninget végzetteknek nem engedjük el a kezét.  Lehetőségük van a Békés Dúlakör esetmegbeszélő csoportjain részt venni, beiratkozhatnak a Dúlaműhelybe, és a tréning végén egyéb utakat is mutatunk az ismereteik bővítésére.

Motivációs tréning
·    A következő motivációs tréning 2013. február 9-10-én lesz.
·    A tréning helyszíne: SokSzínTér, Budapest, XI. Fadrusz u. 14. VI./3.
·    A tréning részvételi díja: 55. 000 Ft
A tréninget minimum 10 fő jelentkezése esetén tartjuk meg.
Az önismereti, motivációs tréningen érintjük a születés, a nővé válás, szülés, anyaság és a társas kapcsolatok témáját, valamint  különböző  gyakorlatok során elmélyítjük a segítő kapcsolathoz nélkülözhetetlen képességeinket, készségeinket (pl. értő figyelem, empátia, elfogadás).
Ez a tréning az alapja az erre épülő  4 napos dúlatréningnek, ahol a szülés, születés területén dolgozó szakemberek adják át az ismereteiket, tapasztalataikat a leendő dúláknak.
Témái: a várandósság, a vajúdás és a szülés testi és lelki változásai, a gyermekágy időszaka, a szoptatás, homeopátiás és aromaterápiás ismeretek, kommunikációs gyakorlatok, szüléssel kapcsolatos filmek megtekintése, emellett a gyakorló dúlák szüléstörténeteket is megosztanak a tréning résztvevőivel.
Mindkét tréning bejárással zajlik, de a vidékről érkező résztvevőknek, valamint – a késő estig (általában 22 óráig) tartó tréningnapok miatt –  a budapestieknek is igény esetén ingyenes szálláslehetőséget biztosítunk a helyszínen.
A motivációs képzés trénerei:
Békés Emőke – dúla, pszichopedagógus, a Békés Dúlakör vezetője
Tamás Dorka – mentálhigiénés tanácsadó

Dúlatréning
·    A következő dúlatréning 2013. március 14-17-ig (csütörtök reggeltől vasárnap délutánig) lesz.
·    A dúlaképzés helyszíne: SokSzínTér, Budapest, XI. Fadrusz u. 14. VI./3.
·    A dúlatréning részvételi díja: 70.000 Ft
A dúlatréning témái ( a teljesség igénye nélkül):
·    A dúlaság alapelvei
·    A dúla szerepe és lehetőségei a szülésre felkészítésben
·    A várandósság és a gyermekágy lélektani jellemzői
·    A vajúdás és a szülés a bába szemével
·    A vajúdás előrehaladásának nyomon követése külső jelek alapján
·    Vajúdástámogatás
·    Nehéz helyzetek
·    A dúla szerepe császármetszés esetén
·    Az apáknak nyújtott támogatás
·    A gyermekágyas időszak alatti gondozás
·    A dokumentáció készítése
·    Szoptatás
·    Aromaterápiás és homeopátiás ismeretek a vajúdás, a szülés és a gyermekágy idejére
·    Kommunikációs gyakorlatok
·    A szuggesztív kommunikáció hatásai
·    Kompetencia-határok
·    Dúlapraktikák
·    Dúlamesék
A dúlatréning eddigi előadói:
·    Andrek Andrea – pszichológus
·    Békés Emőke szülésfelkészítő és családkísérő dúla, pszichopedagógus – tréner
·    Békési Beáta – klinikai szakpszichológus
·    Feller Adrienne – aromaterapeuta
·    Haas György – dúla – tréner
·    Hoppál Bori – testtudat oktató, dúla
·    Dr. Kürti Katalin – homeopata orvos, a Magyar Homeopata Egyesület elnöke
·    Molnár Judit  – klinikai szakpszichológus
·    Morvay Réka – szoptatási tanácsadó, dúla, pszichológus
·    Noll Andrea – holisztikus bába
·    Nováky Rita – szülésznő
·    Rákócziné Krämer Ágnes – szülésznő, szoptatási tanácsadó
·    Rózsa Ibolya – IBCLC szoptatási tanácsadó
·    Suhai-Hodász Gábor – pszichológus
·    Szászné Bán Judit – pszichológus
·    Tamás Dorka mentálhigiénés tanácsadó – tréner
·    Varga Katalin – klinikai szakpszichológus, hipnoterapeuta

Trénertársammal és a tréning valamennyi kiváló előadójával  – mint ahogy eddig is – mindent megteszünk azért, hogy magas minőségű, pontos és hiteles információkon alapuló képzésben részesüljenek a hozzánk jelentkezők.
Jelentkezni a www.gyermekaldas.hu/dulakepzesek oldalon található jelentkezési lap kitöltésével és a részvételi díj átutalásával lehet.
A jelentkezéseket a befizetések sorrendjében fogadjuk, a résztvevőknek részletes tájékoztatót küldünk.
Bankszámla számunk: Békés FelkéSzülés Tanácsadó Bt. 2040 Budaörs, Kálvária u. 10.
OTP 11721002-20004350

Csoportos szülésfelkészítő

2013. év elejétől heti rendszerességgel szülésre és a szülői szerepre felkészítő beszélgetések lesznek a SokszínTérben, azon a helyszínen, ahol dolgozom, és amely otthont ad még sok várandósoknak szóló egyéb előadásoknak is.
A beszélgetéseket olyan dúlák vezetik, akik széles körű ismeretekkel rendelkeznek a várandósság, a szülés és az azt követő egy év lélektani és élettani eseményeiről, valamint tapasztalataikat a különböző kórházakban kísért szülésekből nyerték, így hiteles és naprakész információkkal tudjuk segíteni a hozzájuk fordulókat.
A találkozók mindig csütörtöki napokon 17 órakor kezdődnek és 20 óráig tartanak majd.  A szülésfelkészítő alkalmain mindig más és más témát járunk körül, és bármelyik témánál be lehet kapcsolódni.
Jelentkezni a sokszinter [at] gmail [dot] com email címen vagy a +36-30-291-5711-es telefonszámon lehet.
Részvételi díj: 5000Ft/alkalom, APÁKNAK INGYENES(!)
 Tervezett témáink:
Gyermeket várunk – szülővé válunk       
– A fogantatás körülményei
– A várandósság testi és lelki változásai
– Lányból anyává, fiúból apává válni – a hozott szülői minták
Tervezhető-e a szülés?
–  A lehetőségek és a jogok ismerete a magyarországi szülészeti ellátásban
–  Az orvos-, szülésznő- és kórházválasztás kérdései
 –  Készítsünk-e szülési tervet?
–  Mit és hogyan érdemes egyeztetni a választott orvossal, szülésznővel?
 Praktikus tanácsok és vajúdástámogató gyakorlatok a szülés körüli órákra
 –  Mit készítsünk össze? Hogyan pakoljunk, mi az, ami szükséges otthonra?
–   Korai vajúdási jelek
 –  Mikor kell indulni a kórházba?
 
–  A vajúdás egyes szakaszaiban nyújtott érzelmi és fizikai támogatás (masszázs, borogatások, olajok, homeopátiás szerek)
–  Hogyan tud jól segíteni az apa? Mi az, ami nem az ő feladata?
 A leggyakoribb szülészeti beavatkozások, azok indikációi, kockázatai, létjogosultsága
–   Szülésindítás
–  Mesterséges oxitocin
–  Gyógyszeres fájdalomcsillapítás
–  Burokrepesztés
 –  Epidurális érzéstelenítés
 –  Gátmetszés
 –  Császármetszés
 Megszületett a kisbabánk!
 –  Mit tud az újszülött?
–  Az „aranyórák” – azaz a szülést követő első órák jelentősége
–  Mi várható a kórházban az újszülött ellátási protokoll
 Családdá születünk
–  Hazatérés a kórházból
–  A gyermekágyas időszak testi és lelki változásai
–  Praktikus tanácsok a gyermekágyas időszakra
 –  A tágabb család, ahová a kisbaba érkezik
–  Az első év – változások a pár életében
 A szoptatás
 –  Hogyan készüljünk a szoptatásra?
 –  Mitől lesz elég a tej?
–  Mit jelent az igény szerinti szoptatás?
–  A kisbaba igényei
–  A helyes mellretétel 
–  Szükséges-e a fejés?
– Mikortól és hogyan kezdjük a hozzátáplálást?
Szeretettel várunk minden érdeklődőt!
 
Teadélután

Ha eddig csak teázóban, cukrászdában vagy egy nappali kényelemes kanapéján ülve teáztál a barátaiddal, akkor gyere és tapasztald meg, milyen élmény mindezt egy elfogadó, női körben megtenni, ahol egy csésze forró, zamatos, illatos ital mellett beszélgethetsz velünk nőiségről, anyaságról, karrierépítésről, és a különböző társas kapcsolataink adta örömeinkről és esetleges nehézségeinkről!

A Női gardrób nyitott ajtóval, egy izgalmas tréninggel, a csoport vezetői pedig szeretettel és egy csésze teával várnak 2013. január 25-én 9-én pénteken, 17.30-20.30-ig a SokSzínTérbe, a XI. Fadrusz utca 14. VI./3. szám alá.
Kérjük, osszátok meg velünk a gondolataitokat, hogy aztán a hamarosan induló tréningünket minél inkább a ti igényeitek szerint alakíthassuk!
A belépés ingyenes, viszont arra kérünk, hogy részvételi szándékod az alábbi email cím valamelyikén jelezd:
bekes [dot] emoke [at] gmail [dot] com
kelemeneva3 [at] gmail [dot] com

Bővebb információ a trénerekről, és a teadélutánok mellett  induló tréningekről a http://noigardrob.hu/ oldalon olvasható.