Kötelező relaxáció – nincs mitől tartanunk!

Amint az köztudott, szeptembertől a diákok napi szinten relaxálhatnak az iskolában azért, hogy oldhassák a bennük lévő feszültséget, illetve megelőzhessék az agressziót. Ennek kapcsán a közelmúltban megjelent egy cikk az autogén tréninggel kapcsolatos aggályokról. Orosz Katalin klinikai szakpszichológust kértük meg, reagáljon az írásban megjelentekre.

A cikk többek között hangot ad két, a módszert ellenző véleménynek. Az egyik szerint az autogén tréning kidolgozója, Johannes Heinrich Schultz annak idején részt a náci ideológiát szolgálta, s módszerét ennélfogva tilos lenne alkalmazni. Eközben a Biblia Szövetség amiatt aggódik, hogy Schultz keleti tanokak használt fel az autogén tréning, illetve általában a pszichoterápia kifejlesztésénél, s ennélfogva annak kötelezővé tétele sérti a vallásszabadságot.

Az írást elküldtük Orosz Katalin transzperszonális terapeutának, a hazai autogén tréning-oktatás és alkalmazás vezető egyéniségének, aki már többször adott interjút lapunknak, hogy mondja el véleményét a cikkel kapcsolatban.

A szakember szerint a cikkel ellentétben Schultz nem 1920-ban fejlesztette ki a módszert, mivel az első közlemény az autogén tréningről már sokkal hamarabb, 1909-ben megjelent. “Schultz eredetileg családorvos volt, és egész életét ennek a módszernek szentelte. Kutatási eredményei százezres nagyságrendű tudományos közleményben (nem ismeretterjesztés!) jelentek meg. A módszert a világ valamennyi olyan országában használják, ahol a nyugati orvoslás elterjedt. Az autogén tréning használatát számtalan nagy egészségügyi biztosítótársaság elismeri, finanszírozza és ajánlja, mivel általa jelentősen jobb az általános egészségi állapot, és sokkal olcsóbb is, mint a kórházi kezelés és a gyógyszerek használata.”

A anyagban felvetett másik kérdésre Orosz Katalin így reagált: Az autogén tréning alapjai nem keleti tanokban gyökereznek: orvosi módszerről van szó, mely a mély pihenés vegetatív hatására alapozza a gyógyulást. Schultz saját tapasztalatai révén dolgozta ki az autogén tréninget, ami nem a jóga hatásmechanizmusán alapul.”