Újévi fogadalmak
Egy hét eltelt az új esztendőből. Hogy állnak a fogadalmaid? Megváltoztattad az életed? Egészségesebb lettél? Vékonyabb? Edzettebb? Káros szenvedélyektől mentes? Boldogabb? Türelmesebb? Kiegyensúlyozottabb?
Azt tapasztalom, hogy sokszor túl nagy fába vágjuk a fejszét, máskor meg annyira a saját vágyainkra koncentrálunk, hogy nem vesszük észre, boldogabbak akkor lehetnénk, ha a másikat is észrevennénk. Ha a sok Én-t Te-re/Ti-re váltanánk.
Feszült vagy, mert úgy érzed, nem tudod igazán betölteni a szerepeidet: ha dolgozol, a gyereked mellé vágysz, a játék mellől az email-jeidet lesed? Ha megfogadod, hogy otthon keresel egy helyet a mobilodnak, ahová száműzöd a kezed ügyéből, s a játék közben tényleg csak játszol, kisebb lesz a lelkiismeretfurdalás is, mikor nem a gyerkőccel vagy, és boldogabb lehetsz te is, a gyerek is.
Hisztis, akaratos, követelőző a gyerkőc? Fogadd meg, hogy kinevezel egy Varázsszőnyeget a lakásban (lehet szőnyeg, pokróc, lepedő), ahol teret nyitsz ahhoz, hogy intenzíven, csak a gyerekeddel legyél. Tűzd ki célul, hogy minden héten előveszed és ebben a varázslatos térben fogsz rá és csakis rá figyelni. Fogadd meg, hogy neki adod a figyelmedet!
A jó fogadalmak olyanok, hogy be lehet tartani őket, mert nem kívánnak erőn felüli teljesítményt. A jó fogadalmak olyanok, hogy nem magadnak akarsz jót velük, de így vagy úgy, téged is boldoggá tesznek.
Neked van jó újévi fogadalmad?
(A szerző perinatális szaktanácsadó, babamasszőr.)
