Terhesség alatti elhízás – Nem kell kettő helyett enni!
Sokan azt hiszik – helytelenül – hogy a terhesség ideje alatt két ember helyett kell enni. Nagyon kevesen tudják csak, hogy ez alatt az időszak alatt a teljes étkezés alig több mint egy hatodával kellene csupán többet enni.
Sokan azt hiszik – helytelenül – hogy a terhesség ideje alatt két ember helyett kell enni. Nagyon kevesen tudják csak, hogy ez alatt az időszak alatt a teljes étkezés alig több mint egy hatodával kellene csupán többet enni.
Az ideális testsúlyról
Nagyon fontos, hogy mielőtt a nők elhatározzák, hogy kisbabát szeretnének, meg kell próbálniuk elérni az ideális testsúlyt. Ez nem csak a kismamáknak, hanem a babáknak is nagyon lényeges, hiszen nagyon sok múlik rajta. Ha némi túlsúllyal rendelkezünk, próbáljunk meg leadni egy-két kilót, ha pedig vékonyabbak vagyunk mint kellene, próbáljuk meg összeszedni magunkat. Tény, hogy a terhesség idején a nők kívánósak, és olyan ételeket is megesznek, amit eddig soha. Ezzel nincsen semmi gond, csupán oda kell figyelni a mértékletességre, hiszen nagyrészt a megkívánt ételek csokik és édességek, amik persze hizlalnak.