Hozzátáplálási táblázat – a legújabb irányelvek szerint
Készítettünk egy hasznos hozzátáplálási útmutatót a legfrissebb irányelvek szerint. A táblázat egészséges gyermekek számára készült, nemzetközi ajánlások, állásfoglalások alapján.
Hangsúlyoznunk kell, hogy ezt a hozzátáplálási listát minden esetben a gyermekedet ismerő védőnővel, házi gyermekorvossal, szükség esetén szakorvossal beszéld át. Közösen létrehozhattok így egy olyan tervet, mely biztosítja gyermeked fejlődését, így biztonságossá téve hozzátáplálását.
Arra is fontos felhívnunk a figyelmet, hogy a baba legelsőként kínált étele ne a gyakori táplálékallergénekből (táblázatban jelöltük) kerüljön ki. Gyermekedet a számára megfelelő állagú ételekkel kínáld, (a kemény alapanyagokat a megfelelő állagban add oda neki – párolás, krémesítés után).
Az elmúlt években kiegészültek, aktualizálódtak a nemzetközi allergiaprevenciós irányelvek. E szerint egészséges gyermeknek 1 éves kora előtt megelőzés céljából, kis mennyiséggel, fokozatosan egyaránt bevezetendőek a gyakori táplálékallergének (táblázatban jelöltük). Ezen allergének (búza, hal, tojás, tehéntejfehérje, szója, földimogyoró) bevezetése előtt minden esetben konzultálj házi gyermekorvosotokkal, szükség szerint szakorvossal (például ha van ekcémás és/vagy tojásallergiás, vagy egyéb allergiával küzdő a családban).
Mikor kezdjük a hozzátáplálást?
Az egészséges, jól fejlődő gyermek hozzátáplálásának optimális kezdete a 6 hónapos életkor (legkésőbb a gyermek 26 hetes életkora). Az ennél korábbi kínálás ritka esetben szükségszerű, rutinból nem helyes, azonban a gyermekorvos, szakorvos javaslatára legkorábban a gyermek 17 hetes korában megkezdhető.
A cikk folytatásáért és a táblázatért kattints.
