Tavaszi megújulás Gubás Gabival
Megérkezett a tavasz, a megújulás időszaka. Ilyenkor az édesanyákban is felélénkül a vágy a testi-lelki megújulásra. Érdemes ebben a napfénnyel teli időszakban kívül-belül változtatnunk. Gubás Gabit, a gyönyörű kétgyermekes színésznőt kérdeztük arról, hogyan érdemes elkezdenünk a megújulást, miként hozhatjuk formába magunkat.
Megérkezett a tavasz, a megújulás időszaka. Ilyenkor az édesanyákban is felélénkül a vágy a testi-lelki megújulásra. Érdemes ebben a napfénnyel teli időszakban kívül-belül változtatnunk. Gubás Gabit, a gyönyörű kétgyermekes színésznőt kérdeztük arról, hogyan érdemes elkezdenünk a megújulást, miként hozhatjuk formába magunkat.
Megérkezett a tavasz, milyen lépéseket teszel ilyenkor a megújulás érdekében?
Úgy gondolom, hogy a harmónia és a szépség is belülről táplálkozik. Az első lépés minden esetben a belső harmónia megtalálása. Minden nőnek fontos megtalálnia a célját, a párját és a helyét a világban. Innen indul ki minden, ez a harmónia segít a későbbiekben, hogy azt érezzük, hogy boldogok vagyunk. A hivatásom, a színház, nekem egy önismereti út. Nagyon sokat segített és segít a mai napig abban, hogy új dolgokat fedezzek fel magamban. Emellett van néhány dolog, amit meg kell tenni az egyensúlyért.
“Tavaszi méregtelenítéssel kezdtem”
Mire gondolsz pontosan?
Kislányom, Anna most múlt el másfél éves, és nemrég hagytam abba a szoptatást. Épp idén tavaszra esett az ideje annak, hogy elkezdjek egy méregtelenítő kúrát, melyet kifejezetten javasolnak a várandósság és szoptatás utáni időszakra. Ez a tavaszi méregtelenítés és regenerálódás kiegészül nyomásterápiával és rádiófrekvenciás kezelésekkel.
Az étkezésünkben is érdemes méregtelenítő kúrát alkalmazni ebben az időszakban?
A helyes étkezés terén általában a párom segít. Most nem kezdtem el drasztikusabb kúrákat, ám egy enyhébb béltisztító kúrát én is végeztem. Ilyenkor három napig csak főtt rizst és párolt zöldséget fogyasztok, majd két napig beleviszem az étkezésbe a párolt húst is. Ez egy öt napon át tartó kúra, ami segít megtisztulni. A mindennapokban pedig folyamatosan követem a szétválasztó diétát, amit már a várandósságom alatt is elkezdtem. Csupán annyi a titka, hogy egy étkezésen belül nem viszek be fehérjét és szénhidrátot együtt, hanem a két különböző típusú étel között három óra szünetet tartok. Ennek a diétának a menetét, és recepteket is találnak az édesanyák az Anyakanyaron.
“Minden reggel hidegen sajtolt olajok keverékét fogyasztottam”
