10 mondat, ami segít növelni az önbizalmad

A pozitív gondolatok bizonyítottan jót tesznek a lelkünknek és az elménknek is. Előfordul, hogy nem érzed magad magabiztosnak? Néha úgy érzed minden összeesküdött ellened? Ha ez előfordul akkor mantrázd a következő mondatokat és biztosan szebbnek fog tűnni a napod hátralévő része. 

A mai fiatalok túlnyomó része önbizalomhiánnyal küzd. Ezen nagyon nehéz változtatni, de a legjobb, amit ilyenkor tehetünk az az, ha elhessegetjük a kételyeinket önmagunkkal szemben. Tanuld meg támogatni magad! Minden nap elején kívánd a lehető legjobbat magadnak! Untig ismételt mondat, hogy csak az tud szeretet adni, aki önmagát is elfogadja. Lássuk be, van benne igazság. 

Mit kell tennünk?

Hunyd be a szemed, próbálj meg lazítani és ismételd el az alábbi mondatokat.

• Feltétel nélkül szeretem és elfogadom magam!
• Nincs belőlem több. Mint egyén tökéletes vagyok, soha többet nem lesz még egy olyan személy, mint én.
• Megérdemlem a boldogságot!
• Okos és tehetséges vagyok a saját területemen, mint senki más.
• Megbocsájtok a korábbi hibámért.
• Merek álmodni és a vágyaimat megvalósítani, és ehhez nincs szükségem más engedélyére.
• Az, amilyen vagy, a lelked – gyönyörű
• A testemet elfogadom. Egy olyan test, ami életben tart. Tiszteletet érdemel.
• Ami megtörtént az már a múlt. Ideje elengednem. 
• Hiszek magamban és büszke vagyok a döntéseimre!

Az Éva magazinban még több öntámogató mondatot olvashattok.