Betegségek ellen is kitűnő – A zöld tea csodás hatásai

Azt mindenki tudja, hogy a zöld tea fogyasztása egészséges, de hogy pontosan milyen jótékony hatásai vannak, ezt nem feltétlenül tudja mindenki. Most összeszedtük a legfontosabb tulajdonságait, amiért érdemes akár napi rendszerességgel is iszogatnunk belőle.

A zöld tea egyik előnye, hogy a fekete teával ellentétben nem erjesztik. Hanem gőzöléssel készítik elő a szárításra, legfontosabb enzime a polifenol-oxidáz. De lássuk milyen hatásokkal rendelkezik a szervezetünkre.

Antioxidáns

Az első legfontosabb tulajdonsága, hogy antioxidánsokat tartalmaz. Segít megkötni a káros szabadgyököket és hatékony ellenszere a daganatos betegségek kialakulásának. Ráadásul a fáradtság érzetet is csökkenti, hiszen a zöld tea is koffeint tartalmaz, de kisebb mennyiségben, mint a fekete tea.

Fogyás

A káros szabad gyökök megkötése mellett a zöld tea a fogyásban is segíthet. A fogyókúra kiegészítésekén nyugodtan kortyolgathatjuk a zöld teát, ha már esetleg unjuk az ásványvizet. Azonban fontos kiemelni, hogy igazából akkor tudja kifejteni a jótékony hatásait, ha cukor és édesítőszer nélkül isszuk.