Légy pozitív és győzd le a szorongást!

Az optimista gondolkodás nemcsak azért jó, mert úgy megvalósíthatóbbnak tűnnek az álmok, szebbnek a holnap és boldogabbnak az élet, de azért is, mert jó hatással van az immunrendszerre, és az ember optimistán kevesebbet szorong. Az optimizmus és a szorongásra való hajlam ugyanis nemcsak elméleti szinten üti ki egymást, de biológiailag is.

A cikk több mint 3 éves. Tartalma elavult információt tartalmazhat.
szorongás
2015. október 13. Csontos Dóra

Az optimista gondolkodás nemcsak azért jó, mert úgy megvalósíthatóbbnak tűnnek az álmok, szebbnek a holnap és boldogabbnak az élet, de azért is, mert jó hatással van az immunrendszerre, és az ember optimistán kevesebbet szorong. Az optimizmus és a szorongásra való hajlam ugyanis nemcsak elméleti szinten üti ki egymást, de biológiailag is.


Legalábbis erre jutottak azok az agykutatók, akik nemrég a szorongás és az optimizmus kapcsolatát vizsgálták, persze agytérképező eljárásokkal, mi mással. Köszi a témát, Psy Blog!

Az optimista gondolkodás nemcsak azért jó, mert úgy megvalósíthatóbbnak tűnnek az álmok, szebbnek a holnap és boldogabbnak az élet, de azért is, mert jó hatással van az immunrendszerre, és az ember optimistán kevesebbet szorong. Az optimizmus és a szorongásra való hajlam ugyanis nemcsak elméleti szinten üti ki egymást, de biológiailag is. Legalábbis erre jutottak azok az agykutatók, akik nemrég a szorongás és az optimizmus kapcsolatát vizsgálták, persze agytérképező eljárásokkal, mi mással. Köszi a témát, Psy Blog

A Social, Cognitive and Affective Neuroscience című lapban megjelent vizsgálatban dr. Sanda Dolcos és kollégái arra voltak kíváncsiak, hogy ha az orbitofrontális kéreg méretének csökkenése összefüggésben van a szorongásos zavarokkal (ezt korábbi vizsgálatok már megerősítették), akkor vajon az egészséges populációnak nagyobb-e ez az agyterülete. Hát, az volt. 

A vizsgálatban 61 ember agyát pásztázták MRI-vel a kutatók, és mértek az optimizmus és a szorongásszint mellett, a depressziót és egyéb érzelmi állapotokat. Az eredmények szerint pedig a kérdésfeltevés klassz volt, kiderült ugyanis, hogy az orbitofrontális kéregnek szerepe van mind a szorongásban, mind az optimista gondolkodásban. Ha a kéreg szürkeállománya nagyobb, az optimizmussal, ha kisebb, az szorongással jár együtt.