Masszázs várandósság alatt: igen vagy nem?

Várandóság alatt sem kell lemondanunk a kellemesen kényeztető masszázsról: forduljunk speciális masszőrhöz, aki a speciális kismama masszázzsal nagyszerűen el tudja lazítani a várandósok igénybe vett testét és lelkét. A hagyományos, kiadós méregtelenítő jellegű masszázs vagy a deréktáj kifejezett erős masszázsa azonban tilos! 

Várandósság alatt a test statikai változása miatt másképp terhelődik a hátizom: a megnövekedett pocak a gerincoszlopot  előre húzza, ezért az izmok kompenzálnak, túlterhelődnek. Bizonyos testtájékok kifejezetten érzékennyé válhatnak. A hormonváltozások pedig fellazítják a szöveteket, a csontos medence elkezd a baba helyigényéhez alkalmazkodni, szélesedni. Ez mind-mind kellemetlenséget okozhat a várandósság alatt.

A vállövi terület – vagy más néven a stressz zóna -, is helyet kap a masszírozandó területek sorában. Az új szerepkörök, a felelősségvállalás is sok feszültséget okozhat egy fiatal nő életében. Ezeket a lelki elakadásokat testi szinten, rendszerint a csuklyás izom területére gyűjtjük be és raktározzuk el, kisebb-nagyobb izomcsomók formájában. A mentális túlterheltség, a szorongás, a félelem oldása, a lelki ellazulás  az érintésen, ezen a szeretetnyelven keresztül hatásosan oldható vagy csökkenthető. Gondoljunk csak arra, hogy a síró kisgyerekeket is ösztönösen átöleljük, megsimogatjuk.

A kismama masszázs a klasszikus svéd masszázsformából emel ki bizonyos fogásokat és területeket, bár már alternatív jellegű kismama masszázs fellelhető már Magyarországon is, pl. a ma-uri, ayurvedikus.

A masszázs során az alsó végtag, a medence és gerinc alsó szakaszán csak felszíni simítások végezhetők, mert az erős deréktáji masszázs beindíthatja azokat a folyamatokat, amelyek vetélést, koraszülést okozhatnak. A gerinc háti, nyaki szakaszán, valamint a felső végtagon lazító masszázs alkalmazható. A has masszázsa és a reflexológia tilos a várandósság alatt. A talp frissítő masszázsa, simító fogásokkal azonban megengedett.