Többet nassol, ha kevesebbet alszik
Bár általában nem veszik észre, többet nassolnak azok az emberek, akik nem alszanak eleget, állítják amerikai kutatók.
Bár általában nem veszik észre, többet nassolnak azok az emberek, akik nem alszanak eleget, állítják amerikai kutatók.
hirdetés
hirdetés
A szakemberek már egy ideje megfigyelték, hogy a rossz alvók vagy a krónikus alváshiányban szenvedő emberek hajlamosak több rágcsálni valót fogyasztani, sokszor úgy, hogy észre sem veszik. Amerikai kutatók most megtalálták ennek a viselkedésnek az élettani magyarázatát.
Olyan, mint a marihuána
Az alvásmegvonás megváltoztatja az úgynevezett endokannabinoid rendszert, ami egy sor olyan receptor, amely befolyásolja a szervezet hormon- és immunfunkciójának szabályozását. Ugyanerre a rendszerre hat a marihuánaszívás is. Az eredmények a Sleep című folyóiratban jelentek meg a héten.
A tanulmányban a Chicagói Egyetem alvási, egészségügyi és metabolizmus központjának kutatói alaposan ellenőrizték 14 fiatal férfi és nő alvási szokásait. Négy éjszaka folyamán hat résztvevő normális mennyiséget (átlag 7,5 órát) aludt, míg a többi nyolc ember csak átlag 4 órát aludt.
