Termékenység-masszázs: segíts magadon a teherbeesésért!

A termékenység-masszázs egy hatékony, nem invazív módja a természetes teherbe esésnek. Nem újdonságról van szó: a módszert több száz éve alkalmazzák a nők a gyermekáldás érdekében.

A masszázs egyik nagy előnye, hogy bármelyik gyermekre vágyó nő megtanulhatja és alkalmazhatja saját magán, akár kizárólagos módszerként, akár más kezelésekkel együtt.

A termékenység-masszázs előnyei:

– javítja a vérkeringést
– egészségesebb petesejteket eredményez azáltal, hogy több oxigént szállító vér áramlik keresztül a – petefészkeken, felfrissítve azt tápanyagokkal
– javítja a hormonegyensúlyt
– eltávolítja az elhalt szöveteket
– csökkenti a görcsök és a vérzés erősségét menzesz idején
– méregteleníti a májat és jobb teljesítményre bírja azt
– csökkenti a vérrögképződés esélyét
– erősíti a szaporítószerveket
– segít felkészíteni a megfelelő izmokat a gyermekszülésre

A termékenység-masszázs és a menstruációs ciklus

A menstruációs ciklus átlagosan 28 napig tart. Ez az időszak négy szakaszra osztható:

– menstruációs fázis (1-5. nap)
– tüszős fázis (1-13. nap)
– ovulációs fázis (14. nap)
– luteális fázis (15-28. nap)

Ha egy nő teherbe szeretne esni, semmiképp ne alkalmazza a termékenység-masszázst a luteális fázisban. Ezáltal elkerülhető a vetélés kockázata. A termékenység-masszázst a legjobb a mesturációs fázisban végezni egészen az ovulációs fázis kezdetéig. Ennek magyarázata, hogy a petesejt ebben az időszakban termelődik, fejlődik és indul útjára.

Combcsonti termékenységmasszázs

Ez a masszázstípus növeli a véráramlást a medencében, ami rendkívül kedvezően hat a méhre és a petefészkekre. A technika a következő:

– Nyomjuk le a comb és az alsó hasrész közötti területet a medence környékén, mindkét hüvelykujjunkat használva

– Helyezzük az ujjhegyeket az egész területre és tartsuk erősen lenyomva a combot 30-40 másodpercig

– A nyomás arra készteti a vért, hogy a combtól felfelé áramoljon, felfrissítve és energetizálva a medence környékét

– Engedjük el a területet. A lábunkban kis melegséget fogunk érezni, ahogy a vér újra elkezd lefelé (is) áramolni

– Csináljuk meg a masszázst a másik combon is

– Naponta kétszer végezzük a masszázst mindkét lábon 3-3 alkalommal a menzesz utolsó napját követő naptól az ovulációig

– A termékenység-masszázs területének meghatározása

– A masszázs területe a köldök és a szeméremcsont közötti rész, itt taláhatóak ugyanis a szaporítószervek. A méh vízszintesen fekszik a húgyhólyag felett, kb. 10 cm-re a köldök alatt.
– Mire van szükség a termékenység-massázshoz?

A várt eredmény érdekében a közösülés előtt fél órával javasolt elvégezni a masszázst.Ezen kívül szükség lesz
– egy párnára
– masszázsolajra
– egy törülközőre
– valamilyen keményebb fekvőfelületre
– nyugodt környezetre

A masszázs előtt feltétlenül űrítsük ki a hólyagunkat és ne együnk nehezet!

A termékenység-masszázs menete

– Kapcsoljunk be nyugtató zenét és feküdjünk egy keményebb felületre (matrac, kanapé, pad).

– Helyezzük a törülközőt a fejünk, a párnát pedig a derekunk alá.

– Végezzük el a combcsonti masszázst mindkét lábon

– Tegyünk masszázsolajat a kezünkre és melegítsük fel az ujjainkat

– Gyakoroljunk nyomást a méhre és massszírozzuk óvatosan az egész területet a szeméremcsonttól a köldökig. Nyomjuk kicsit erősebben a méhet és “húzzuk” felfelé a köldök irányába. Tartsuk ebben a helyzetben a méhet néhány másodpercig. Ismételjük meg a gyakorlatot tizenötször

– Masszírozzuk át az egész hasat az óramutató járásának megfelelő irányba, körkörös mozdulatokkal.

– Fejezzük be a masszázst egy újabb kör combcsonti masszázzsal