Gyermekek mozgása szárazon és vízben

Amíg növésben van a gyerek, ne dolgozzon a saját testsúlyánál nehezebb eszközzel! – ez az egyik alapszabály, a legfontosabb pedig, hogy olyan mozgásformát válasszunk a kicsiknek, amelyet örömmel végeznek – mondja Darabosné Tim Irma, a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karának mestertanára.

A rendszeres mozgás azonban nemcsak az izomzat és a tartás szempontjából fontos, hiszen a kúszás, mászás segíthet a diszlexia és a diszgráfia megelőzésében és korrekciójában is.

Csecsemőkorban az a legfontosabb, hogy a szülők naponta többször lehetővé tegyék a baba számára, hogy hason fekve emelgethesse a fejét. Ezt követően a kúszás és a mászás jelentősége nő meg, ami erősíti azokat a felületes és mély hátizmokat, amelyek a törzs egyenes tartását meghatározzák. Pedagógiai kutatások szerint a diszlexiás és a diszgráfiás gyermekeknél ez a mozgásfejlődési szakasz kimaradt, a négykézláb helyzetben végzett ügyességi és gyorsasági feladatok mindezek megelőzésében és korrigálásában is segíthetnek.

A 2-3 éveseknek a játékos mozgás a leghasznosabb, majd kisiskolás kortól érdemes bevezetni a gyerekeket az analitikus mozgásformákba. A megfelelő izomzat, mozgáskoordináció és testtartás megalapozásában segít a mozgás „ABC”-jének elsajátítása, erre pedig az analitikus testképzés a legalkalmasabb – hangsúlyozza a gyógytornász. Ezek a gyakorlatok nem csak a testet, hanem az elmét is megdolgoztatják, ezért került bele korábban a gimnasztika is az óvodai és iskolai testnevelésbe.

A cikk még nem ért véget. Olvass tovább!