4 egyszerű tipp a jó házasságért (VIDEÓ)
Az utóbbi időben nagy népszerűségre tett szert Arthur Brooks társadalomtudós, író, aki nem mellesleg hívő katolikus. Brooks szokatlan éleslátással vizsgálja a társadalmi és vallási kérdéseket, és nem fél megosztani meglátásait a közösségi médiában. Most arról beszélt egy podcast műsorban, hogyan tehetünk legkönnyebben a házasságunkért.
Arthur Brooks a Harvard Kennedy School és a Harvard Business School professzora, vezetésről és boldogságról tart kurzusokat, valamint könyveket ír a témában. Brooks véleménye szerint ahhoz, hogy jobb legyen a házasságunk, csupán négy dolgot kell tennünk:
Szórakozzunk együtt többet
Ha többet szórakozunk együtt, akkor arányaiban kevesebb az az idő, ami a problémák, sérelmek átbeszélésével telik.
Imádkozzunk együtt!
Brooks szerint azért fontos a közös ima (meditáció, ha nem vallásos valaki), mert a cél a jobb agyféltekék egyesítése. Ennek legjobb módja lehet a közös meditáció, a közös ima, a közös jobb agyféltekés gyakorlatok elvégzése.
Mindig tartsunk szemkontaktust, ha beszélgetünk
Soha ne beszéljünk úgy, hogy nem nézünk egymás szemébe! A nőknek különösen fontos ez, mert ilyenkor náluk háromszor annyi oxitocin szabadul fel, mint a férfiaknál, ami segíti a kötődés kialakulását. Ha viszont a szemkontaktus elmarad, azt az egész kapcsolat megérzi.
Ne mulasszuk el az apró érintéseket!
Az érintés mindig nagyon fontos! Egy finom simogatás, amikor elmegyünk egymás mellett, vagy akár séta közben egymásba karolni: erősíti az összetartozás érzését, különösen a férfiak számára.
Próbáljuk ki!
Vezetőkép: Pixabay
