Így mozognak az ovisok

Az óvodás korú gyerekeknek ébren töltött idejük nagy részére, körülbelül tizenegy órára van szükségük ahhoz, hogy teljesítsék a testmozgás számukra ajánlott mennyiségét.

A Vanderbilt Egyetem az Obesity szakfolyóiratban közzétett tanulmánya szerint a vizsgált 3-5 éves gyermekek ezt a testmozgást viszonylag rövid energiafelhasználási “rohamokban” végezték, szemben a felnőtteknél megfigyelhető hosszabb mozgásciklusokkal.

Shari Barkin, a tanulmány vezető szerzője elmondta, hogy számos közegészségügyi szervezet ad ki általános ajánlásokat azzal kapcsolatban, mennyi közepestől erős intenzitású testmozgásra van szüksége az óvodáskorú gyerekeknek, de arra vonatkozóan kevés adatunk van, hogyan végzik el valójában ezt a mozgást.

A mostani kutatáshoz szülő-gyerek párosokat kértek fel a nashville-i közösségből. A résztvevők normál testsúlyú illetve túlsúlyos egészséges gyerekek voltak. A fizikai aktivitás mérésére az óvodás korú gyerekek akcelerométert viseltek, amivel hét napon keresztül, napi 24 órában mérték az objektív izommozgást.