Megfázás ellen nem kell rögtön gyógyszert szedni

Megjött a kellemesebb időjárás, és reméljük, hogy most már itt is marad. Azonban az esték és a reggelek még mindig elég hűvösek, olykor igencsak hidegek is. Ez az időszak az, amikor legkönnyebben bele lehet futni egy lenge öltözetből fakadó megfázásba. Van viszont kiút belőle, még orvos nélkül is. Nézzük hogyan!

Fokhagyma

Fogyassz naponta két gerezd fokhagymát, méghozzá nyersen. Rágcsáld el magában, vagy add hozzá a reggelidhez, ahogy jól esik.Edd a fokhagymát és a zöldséget, mert nagyszerűek megfázásra

Joghurt

Napi egy csésze alacsony kalóriatartalmú vagy zsír nélküli joghurt meghozza a hatását.
Megfelelő zöldségadag

Főétel mellé adj mindenképpen egy paradicsomot, egy csésze koktélparadicsomot, vagy fél csésze paradicsompürét. Hidd el jót fog tenni!