Családháló

Kezdőoldal Egészség és lélek Mi legyen mindig egy kisgyerekes család konyhájában?

Mi legyen mindig egy kisgyerekes család konyhájában?

Van néhány élelmiszer, amit mindig érdemes otthon tartani, mert egészségesek és még arra is van esély, hogy a gyerek megegye. Íme:

Írta: Gyarmati Orsolya,

Van néhány élelmiszer, amit mindig érdemes otthon tartani, mert egészségesek és még arra is van esély, hogy a gyerek megegye. Íme:


Natúr joghurt: tele van kalciummal. Feldobhatjuk idénygyümölcsökkel és máris kész a tökéletes, egészséges, vitamindús desszert.

Édes burgonya: főzd meg, szórd meg fahéjjal, vagy törd át és rakd egy pirítósra reszelt sajttal. A kalciumban gazdag zöldséget nem is lehetne ennél egyszerűbben elkészíteni!

Borsó: tudományosan is bizonyított, hogy a gyerekek szeretik a pici ételeket. És nincs is finomabb a zsenge tavaszi zöldborsónál!


 

Kaliforniai paprika: színes, ropogós és tele van C-vitaminnal. Joghurtba mártogatva is tökéletes rágcsálnivaló.

Bogyós gyümölcsök: legyen szó eperről, áfonyáról vagy málnáról, mindegyik tömve van antioxidánssal – akár frissen, akár fagyasztva!

Avokádó: az avokádó húsa krémes, egy kis sóval, tejföllel és fokhagymával leturmixolva tökéletes szendvics-hozzávaló!

Hozzászólások

hozzászólás

CÍMKÉK:
Read previous post:
Nyílt nap a Semmelweis Egyetem Bókay utcai gyermekklinikáján

Nyílt nap keretében ingyenes konzultációs lehetőséget biztosít vasárnap 10 és 16 óra között a Semmelweis Egyetem (SE) I. számú Gyermekgyógyászati...

Close