Rossz szokások, amikkel nap mint nap károsítjuk a szervezetünket

Sokszor nem is vagyunk tudatában annak, mennyi mindennel tudunk ártani magunknak. Íme egy sokkoló lista.

Számítógéphasználat

Hányan tesszük nap mint nap? Ezzel kelünk, ezzel fekszünk és a nap nagy részét is a számítógép előtt töltjük. Pedig a képernyő rosszat tesz a szemnek és fejfájást okozkat!

Hajszárító

Ezzel ugyan mi lehet a gond? Hát, csak az, hogy a forró levegő roncsolja a hajban lévő hidrogénkötéseket, ami hajhulláshoz vezethet!

Ceruzavég rágcsálása

Akár a tollunkat, akár a ceruzánkat rágjuk előszeretettel, ez a rossz szokás káros a fogunkra nézve!

Naptejhasználat elfelejtése

A megfelelő faktorszámú naptej véd a káros UV-sugarak ellen!

Mindennapos zuhanyzás

Bizony, ez sem tesz jót, ha ugyanis nap mint nap ledörzsöljük bőrünket a forró víz alatt egy szivaccsal, a bőr lipidjei egy idő után nem fognak megfelelően funkcionálni, pedig ők felelősek a bőr nedvességtartalmáért!

Kocogás

Sajnos rossz hírünk van: a kocogás növeli az izületi gyulladás kockázatát, főleg a térdekben!

Citromevés

A citromsav tönkreteszi a fogakat borító zománcot és hozzájárulnak a fogak szuvasodásához.

Zoknik az ágyban

Ha az ágyban is zokniban fekszünk, az gátolja a bőr légzését, ami hosszú távon a bőrsejtek roncsolódásához vezethet. Forrás: Viralnova