A stresszmentes karácsony kulcsa
Már nyakig benne vagyunk az ünnepi hajrában: a plázákban Michael Bublé zenéje szól, színes fények díszítik az utcákat-boltokat, magyarul a csapból is a karácsony folyik.Míg sokak számára ez az év legszebb időszaka, másoknak inkább az egyik legnagyobb stresszforrást jelenti. Ajándékvásárlás, nagytakarítás, főzés és lehetne még sorolni. Idén végre nyugodtan várnád a szentestét? Lássuk, mit kell tenned ahhoz, hogy megúszd az ünnepekkel járó megrázkódtatásokat.
Hagyományok kontra stresszmentes megoldások
Hiába illik 24-én felállítani a fenyőfát, ha úgy érzed neked ez aznap nem fog beleférni, díszítsd fel nyugodtan hamarabb és spórold meg az idegeskedést szenteste. Túl macerás a jól megszokott ünnepi menü? Ne félj kipróbálni egy könnyűszerrel elkészíthető, karácsonyi egytálételt idén. Nem vagy a sütés bajnoka? Szerencsére akkor sem dől össze a világ, ha cukrászdából szerzed be a süteményt az ünnepi asztalra.
Lista, lista, lista!
Írj listát. Állíts fel egy fontossági sorrendet és gondold át mennyi idő megcsinálni a bizonyos feladatokat. Utána pedig szortírozz: mi az, amit feltétlenül meg kell csinálnod még az ünnepek miatt, és mik azok, amiket egyébként csak régóta halogatsz, de most a szabadidődben megcsinálnál. Így biztos lehetsz benne, hogy nem futsz felesleges köröket egy amúgy is mozgalmas időszak alatt. Hidd el, hatalmas megkönnyebbülés lesz végignézni a lista kipipált pontjain.
