Stresszmentes karácsonyt az anyáknak is!
Tavaly az ünnepek alatt elutaztunk a nagyszülőkhöz. Az anyósom többfogásos menüsort főzött 6 felnőttre, köztük apósomnak vegetáriánus ételeket, így nem volt lelkem arra kérni, hogy a 2 hónapja hozzátáplált unokának is főzzön külön. Kitaláltam hát, hogy a kislányom üveges bébiételeket kapjon abban a pár napban. Mondanom se kell, a 3. napra már komoly lelkiismeret furdalásom volt.
Milyen szar anya vagyok én, hogy szegény gyermekem csak üveges bébiételeket kap Karácsonykor?! Csak elképzelni tudom, hogy min mehetnek keresztül azon édesanyák, akik a temérdek ünnepi előkészület mellett, még egy kisbabát is hozzátáplálnak. A bennük zajló lelki folyamatok jobb megértéséhez felkerestem Bacsinszki Petra pszichológust.
Mennyire nehéz időszak a karácsony az anyák számára?
Az anyák kicsit olyanok, mint a 8 karú polipok. Egyszerre sok szerepben sok életszíntéren kell tudniuk helytállni, ami valljuk be, lehetetlen. De minden anya megpróbálja a lehetetlent is, ami nagyon kimerítő testileg és lelkileg egyaránt.
Az anyák vállalása felerősödik a karácsonyi időszakban. Egyrészt mindenkinek van egy saját magával szembeni elvárása, másrészt a tágabb család hagyományain alapuló elvárásokkal és a média (ál)tökéletességet sugárzó mintáinak elvárásaival is szembesülnek az anyák, mindezeket óhatatlanul belsővé teszik, s válnak a saját elvárásaikká, így zárul be a kör.
bills makes a mother despair
Női és anyai „mód”, hogy a szeretetet gondoskodáson keresztül fejezik ki. Így az anyák szeretetből tökéletességre törekedve gondoskodnak a tiszta otthonról, a frissen vasalt ruhákról, becsomagolt ajándékokról és a legalább 8 fogásos ünnepi menüről. Nehezíti a sütés-főzést, ha bármely okból külön-külön kell főzni, mondjuk egy kisbabára, egy glutén érzékenyre vagy egy cukorbetegre. Ezek a feladatok együtt bármelyikünk teherbírását meghaladnák. A túlvállalás pedig feszültséget szül. – lehet ennél bármi rombolóbb a szeretet ünnepén?
Az ünnepekkor felerősödik a megfelelés és teljesítés nyomása, e mentén a feszültség, s még az egyébként elég jól működő családoknál is felrobbanhat az a bizonyos puskaporos hordó.
Milyen hatással van mindez a kisbabánkra, gyermekünkre?
Azt gondolom, hogy minden családtagot megérint, de a gyerekeket különösen. A gyerekek úgy működnek, mint a hangvillák, rezonálnak az őket ért ingerekre. S koruk, élettapasztalatuk miatt legkevésbé rendelkeznek énvédő, stresszkezelő eszköztárral, így ők a legkiszolgáltatottabbak. A feszültséget verbálisan meg lehet próbálni titkolni előlük, de nonverbálisan lehetetlen.
